Forschung

"Medizinische Forschung und Qi Gong"
Da sich viele Menschen dem Qi Gong aus gesundheitlichen Gründen zuwenden, genießt medizinisch orientierte Forschung einen hohen Stellenwert. Und in der Tat: das Interesse der ‚medical community‘ am Qi Gong lässt sich an einer stetig wachsenden Anzahl einschlägiger Publikationen ablesen. Zu den typischen Veröffentlichungen zählen beispielsweise: 

• Fallbeschreibungen einzelner Patienten;
• Klinische Studien, die mit größeren Patientenstichproben und ausgefeilteren Forschungsdesigns (z.B. RCTs) arbeiten; 
• Abhandlungen, die sich mit der Erklärung von Wirkungsmechanismen befassen; 
• Metastudien – dies ist die wichtige Kategorie der „Studien über Studien“ in welchen die Ergebnisse verschiedener Untersuchungen übersichtsartig zusammengefasst, eingeordnet und bewertet werden.

In der Literatur zur medizinisch orientierten Qi Gong-Forschung berichten viele Untersuchungen von positiven gesundheitlichen Wirkungen der Übungspraxis. Die Bandbreite der Erfolge reicht von der Prävention bis hin zur Unterstützung der Therapie zahlreicher Krankheitsbilder. 

Eine grundsätzlich positive Einschätzung wurde in Deutschland bereits 1994 von der „Stiftung Warentest" vorgenommen, die Qi Gong für Entspannung, Erhaltung der Beweglichkeit und Rehabilitation empfohlen hat (Bölts 2003). Heute erkennen viele Krankenkassen Qi Gong als wirksames Entspannungsverfahren an und erstatten – unter gewissen Voraussetzungen – die Kosten von Kursen ganz oder zum Teil.

Trotz einer positiven Ausgangssituation muss allerdings weiter geforscht werden. So kommen die durchgeführten Metastudien in der Regel zu dem Ergebnis, dass Qi Gong-Forschung sich künftig größerer Stichproben und anspruchsvollerer Research Designs bedienen und längere Zeiträume betrachten muss, um die Datenlage auszubauen und abzusichern. Dabei sind eine Reihe spezifischer Hürden zu bewältigen, die mit der Erforschung des Qi Gong einhergehen, z.B. die Existenz sehr vieler unterschiedlicher Arten des Qi Gong und erhebliche Schwierigkeiten in der Beurteilung der Qualität des Unterrichts, der Lehrer und dem Grad der Verinnerlichung der Praxis durch den Lernenden selbst.

"Qi Gong nicht nur durch die medizinische Linse betrachten"

Doch Qi Gong nur durch die Linse der Medizin zu betrachten würde dem Phänomen bei weitem nicht gerecht. Qi Gong ist ein historisches, soziales und philosophisches Faszinosum, das eng mit der Kultur Chinas, dem Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus verwoben ist. Abhandlungen wie jene von Cobos Schlicht (2013) oder Heise (1999) werfen Schlaglichter auf die geschichtliche Entwicklung. Belschner (2012) nähert sich dem Qi Gong aus psychologischer Perspektive. Aspekte der Soziologie kommen bei Posadzki (2010) zum Tragen, wenn er auf qualitativ empirischem Weg der Frage nachgeht, wie Übende andere während des Übungsprozesses wahrnehmen. Und an der Schnittstelle von Philosophie und Sinologie wird Qi Gong beispielsweise von Linck (2013) betrachtet. 

"Es gibt viele praktische Einführungen"

Neben eher wissenschaftlich orientierter Literatur gibt es einen beachtlichen Fundus populärwissenschaftlicher Bücher und praktischer Übungsanleitungen, die teilweise von Meistern und teilweise von Schülern geschrieben wurden. Im Angebot finden sich auch zahlreiche DVDs, CDs und Onlinetutorials, die multimedial in das Thema einführen. Trotz des großen Angebots an praktischer Literatur und multimedialer Einführungen wird Interessierten in der Regel empfohlen, sich dem Qi Gong unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers zu nähern.