Warum Qi Gong?

Vielfalt der Gründe

Es gibt viele Gründe, sich mit Qi Gong zu befassen. Dazu zählen häufig Wünsche nach Gelassenheit, Klarheit und, letztlich, auch mehr Energie. Wer länger Qi Gong übt, merkt, dass sich die Praxis auf viele Lebensbereiche förderlich auswirken kann. Auch aufgrund seiner zentralen Rolle in der chinesischen Kultur liegt nahe, Qi Gong nicht zu eng, z.B. nur durch die Linse der Medizin zu betrachten. 


In Gesprächen mit Führungskräften, die seit mehreren Jahren Qi Gong üben, wurde zum Beispiel oft die Erfahrung von Gelassenheit erwähnt und wie sich diese in vielfältiger Weise auf den Beruf auswirkt. Dies kommt in den Zitaten gegenüber zum Ausdruck.

Es ist einfach, Qi Gong in Alltag und Berufsleben zu integrieren. Viele Übungen können nebenbei oder zwischendurch praktiziert werden, sogar ohne dass die Außenwelt davon Kenntnis nimmt.

Was Führungskräfte über Qi Gong sagen

  • „Es gibt mir die nötige innere Ruhe, um in den heute oft sehr hektischen Momenten des beruflichen Alltags besonnen zu bleiben und entspannter Entscheidungen zu fällen.“


  • „Es wirkt wirkt auf meine Führung der Mitarbeiter. Ich bin im Vergleich zu früher geduldiger, verständnisvoller und entspannter im Umgang mit meinen Führungskräften und Mitarbeitern geworden (...) auch wenn es mal wieder schief läuft oder alle scheinbar machen was sie wollen. Ich kann den Verantwortlichen sehr gelassen erklären, was schiefläuft und was genau ich jetzt von ihnen erwarte. Ich nehme mir mehr Zeit für das Persönliche der anderen.“


  • „Qi Gong vermittelt Gelassenheit. Was ich von dem Ansatz gelernt habe ist die asiatische Art, Dinge von vielen Seiten zu betrachten. Jede Perspektive kann für sich stimmig sein und erst mal stehen bleiben.“

Selbstwirksamkeit
und Eigenzeit

Ähnlich wie bei anderen Methoden, zum Beispiel Yoga, ist es möglich, mit Qi Gong Selbstwirksamkeit zu erleben. Man erfährt ganz konkret, dass man sich mit den Übungen in vielen Bereichen weiterentwickeln kann. Anfangs ist die Anleitung durch einen Lehrer hilfreich und oft auch wichtig, langfristig ist Qi Gong jedoch eine Selbstübemethode. Damit fördert Qi Gong die Erfahrung persönlicher Unabhängigkeit und Freiheit.

Qi Gong zu praktizieren erfordert Zeit – für viele Menschen heute ein Luxus. Aber die für die Praxis eröffneten Räume werden nicht selten – und meist schon nach kurzer Zeit – zu einer wichtigen Kraftquelle im Leben. Dann wird Qi Gong von einem „Luxus der Eigenzeit“ zu einer alle Bereiche inspirierenden Kraft.